Ayurveda das ist die über 3.000 Jahre alte Heilkunst aus Indien, die die Harmonie von Körper, Geist und Seele lehrt. Sie nutzt die Kräfte der Natur und zeigt einen Weg, wie wir glücklich werden und gesund bleiben.
Um das Bewahren und Wiederherstellen des Gleichgewichts geht es im Ayurveda, dem „Wissen vom gesunden Leben“, wie die korrekte Übersetzung der beiden Sanskritworte „veda“ für Wissen und „ayus“ für gesundes Leben lautet. Ayurveda in seiner modernen Form versteht sich als grundlegende Erweiterung der westlichen Medizin.
Das Wissen vom gesunden Leben enthält sowohl wirksame Vorbeugemassnahmen als auch Heilverfahren, auf die auch chronische Erkrankungen positiv ansprechen. Seit Generationen wird Ayurveda in Indien und Sri Lanka praktiziert. Es ist ein sehr verständliches medizinisches System.
Gerade in einer Zeit voller Druck und Hektik wächst die Sehnsucht nach echter Erholung. Ayurveda-Kurferien schenken genau das: Raum zum Loslassen, Auftanken und zu sich selbst finden. Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit – und spüren Sie, wie gut es tut, wieder im Gleichgewicht zu sein
Eine Ayurveda-Reinigungskur kann tief wirken. Oft zeigen sich ab den ersten Tagen Reaktionen wie Müdigkeit, emotionale Sensibilität oder innere Unruhe. Das ist ein natürlicher Prozess – ein Zeichen dafür, dass der Körper beginnt, loszulassen und sich von Belastungen zu befreien. Auch verborgene Gefühle können sich zeigen. Geben Sie sich Raum dafür – diese Phase ist Teil der Regeneration und führt zu neuer Klarheit und innerer Balance.
Gut begleitet auf Ihrem Weg
Damit Sie sich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen, bereiten wir Sie sorgfältig auf Ihre Kur vor. Mit unserer Erfahrung und persönlicher Beratung sorgen wir dafür, dass Ihre Ayurveda-Auszeit genau das wird, was sie sein soll: eine nachhaltige Erholung für Körper und Geist.
Unsere Erfahrung – Ihr Vorteil
Seit 1994 sind wir als erster Schweizer Spezialist für Ayurveda-Kurreisen tätig. Wir kennen unsere Resorts, deren Betreiber und die Ayurveda-Ärzte persönlich und besuchen sie regelmässig. So können wir Sie individuell und kompetent beraten.
Ihr Wohlbefinden steht für uns an erster Stelle.
Die Doshas – Ihr inneres Gleichgewicht
Im Ayurveda basiert alles auf den fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Aus ihrem Zusammenspiel entstehen die sogenannten Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Sie bestimmen unsere körperliche und mentale Konstitution. Jeder Mensch ist einzigartig: Ob als klarer Typ oder Mischform – entscheidend ist, dass die Doshas im Gleichgewicht sind. Genau hier setzt Ayurveda an: Es bringt Sie zurück in Ihre natürliche Balance.
Ihre Ayurveda-Kur
Zu Beginn Ihrer Kur erstellt ein erfahrener Ayurveda-Arzt anhand Ihrer Konstitution und Beschwerden einen individuellen Therapieplan. Die täglichen Behandlungen (ca. 90 Minuten bis 3 Stunden) werden gezielt auf Sie abgestimmt. Sanftes Yoga und Meditation begleiten die Anwendungen und unterstützen die ganzheitliche Regeneration von Körper und Geist.
Der Ablauf Ihrer Kur
Eine klassische Ayurveda-Kur gliedert sich in drei Phasen:
1. Vorbereitung
Sanftes Einölen und Schwitzen bereiten den Körper optimal auf die Reinigung vor.
2. Hauptphase
Intensive Anwendungen wie Ölmassagen, Stirngüsse und Kräuterbehandlungen lösen tief sitzende Spannungen und unterstützen die Entgiftung. Das Vata im Körper wird beruhigt. In dieser Phase kann es sein, dass Sie täglich medizinisiertes Ghee (geklärte Butter) oder Öl in steigenden Dosen zum Trinken bekommen. Für diese Tage ist eine besondere Diät wichtig. Das Ghee macht die Toxine im Körper weich und sammelt sie, so dass sie durch die weiteren Schritte in den Verdauungskanal gelangen und dort beseitigt werden können.
3. Nachbehandlung
Der Körper wird stabilisiert, gereinigt und nachhaltig ins Gleichgewicht gebracht.
Zu Ihrer Kur gehört grundsätzlich:
Ernährung - bewusst & gesund
Im Ayurveda gilt der Körper als Tempel. Entsprechend spielt die Ernährung eine zentrale Rolle: Frische, meist vegetarische Gerichte, warme Getränke und individuell abgestimmte Mahlzeiten unterstützen die Reinigung und stärken Ihr Wohlbefinden nachhaltig.